Как правильно отказаться от алкоголя?
Отказ от употребления спиртных напитков, дался ли он тяжело или просто, приносит исключительно положительные изменения на уровне психологии и физиологии человека.
Когда речь идет о жизни без алкоголя и без зависимости от него, стоит упомянуть, что позитивные перемены в общем состоянии заметят лишь те, для кого выпивка не является «вопросом дня». Алкоголики разной степени тяжести ощутят лишь абстинентный синдром. Это крайне болезненное состояние, являющееся прямым следствием глубокой физической и психологической привязанности к спиртному и попыток избавиться от пагубной привычки. Что происходит с умеренно пьющим человеком после вступления в фазу убежденной трезвости?
Абстинентный синдром.
Со стороны кровеносной системы наблюдается нормализация артериального давления и улучшение состояния сосудов. Прекращается спонтанное онемение кончиков пальцев, происходит ощутимое улучшение теплорегуляции. Известно, что в холодную погоду согреваться алкоголем категорически запрещено, поскольку разливающееся по телу тепло – это иллюзия, за которую приходится дорого платить. Через суженные сосуды кровь с большим трудом доходит до конечностей, в результате чего снижается их чувствительность. Если человек выпил лишнего, он даже не заметит, если пальцы на руках и ногах будут обморожены.
Со стороны пищеварительной системы улучшения особенно видны. От токсинов, которые содержит алкоголь, больше всего страдает нервная система. На втором месте – органы пищеварения. Печень принимает основной удар при защите организма от вредных химических соединений. Когда поток алкоголя прекращается, ее клетки начинают восстанавливаться, чему помогают специально разработанные препараты – гепатопротекторы. Пищевод и желудок улучшают работу, а в кишечнике активизируются иммунные процессы. Благодаря избавлению от поноса или запора, тело эффективно очищается от накопившихся продуктов распада алкоголя. В результате улучшается цвет лица, в ногах чувствуется легкость, обычные и усиленные нагрузки выполняются легче.
Улучшается водный обмен в организме. Известно, что алкоголь иссушает организм, лишая ткани и органы живительной влаги. Выпивший человек постоянно испытывает жажду, которая беспокоит его даже после нескольких выпитых стаканов воды, чая, компота. Достаточное количество воды – а организм состоит из нее на 70% – способствует скорейшему обновлению клеток. Молодость и красота возвращаются, и человек удивляется, как можно было раньше так нещадно уничтожать свой организм алкоголем.
Вывод из запоя в Новороссийске.
Исчезает «повод» для похмельного синдрома, который состоит из ряда неприятных ощущений: головной боли, попыток восстановить события дня накануне попойки, слабости, тошноты, упадка сил. Возбуждение и торможение психических реакций теперь предсказуемо. Сходит на нет необоснованная агрессия, улучшается память, повышается работоспособность. В психологическом плане отмечается постепенное нивелирование так называемой «алкогольной личности». Возвращается адекватное восприятие себя и других, времени и пространства.
Спиртное присутствует в жизни многих людей. Праздники и печальные события сопровождаются более или менее обильными возлияниями, в результате чего состояние здоровья ухудшается. Как не бывает безопасных сигарет, так и алкоголь с любом виде и количестве – это больше вред и яд, чем польза для организма. Отказ от алкоголя поможет вернуть то самочувствие, которое было до первой в жизни рюмки.
Проконсультируйтесь со специалистом.
